पटना। पटना में चलने वाली अत्याधुनिक सुविधाओं से लैस जेनेक्स क्रिकेट एकेडमी में आगामी 11 मई से हाई परफरोमेंस स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग कैंप का आयोजन किया जायेगा।
इस कैंप में प्रशिक्षुओं को बीसीए के ट्रेनर अभिषेक आनंद (ट्रेनर) और आलोक केसरी (सहायक ट्रेनर) ट्रेनिंग देंगे। इनके साथ अन्य स्पोर्टिंग स्टॉफ होंगे।
21 दिनों के ट्रेनिंग कैंप में खिलाड़ियों की फंक्शनल मूवमेंट स्क्रीनिंग (एफएमएस, F.M.S, (FUNCTIONAL MOVEMENT SCRENING OF ALL THE PLAYERS IN DETAILS REPORTS.)
) की जायेगी। खिलाड़ियों का यो-यो टेस्ट (LATEST FITNESS TEST ASSISMENT STRENGTH & CONDITIONING (YO-YO TEST) etc.) होगा । अभ्यास सत्र के दौरान वार्म अप की विशेष प्रक्रिया के बारे में बताया जायेगा और उसे कराया भी जायेगा (HOW TO PERFORM SEPCIFIC WARM-UP DURING MATCH, PRACTICE AND TRAINING.)। ट्रेनिंग के दौरान स्ट्रेंथ, एगलीटी स्पीड, अगिलिटी,प्लयोमेट्रिक्स और ईएसडी (SPEED, AGILITY, PLYOMETRICS, ESD TRAINING, STRENGTH TRAINING GENERAL AND SEPCIFIC.) के बारे में बताया जायेगा। तेज गेंदबाजों को गेंदबाजी के दौरान अपनी स्पीड कैसी रखनी जायेगी इसकी जानकारी दी जायेगी (RUNNING TECHNIQUE, SEPCIFIC FOR CRICKET PLAYER & RUNNING TECHNIQUE SEPCIFIC FOR FAST
BOWLER)। खिलाड़ियों को चोट से रिकवरी के बारे में विशेष रूप से जानकारी दी जायेगी (RECOVERY USING DIFFERENT METHOD)। इंजुरी से बचने वर्क लोड को कैसे मैनेज करना है इसके गुर सिखाये जायेंगे (HOW TO PREVENT INJURY, INJURY MANAGEMENT AND WORKLOAD MANAGEMENT)। खिलाड़ियों को डायट के बारे में बताया जायेगा और पॉवर योगा सेशन भी होगा (GENRAL DIET CONSULATATION, POWER YOGA SESSION)। विशेष जानकारी के लिए मोबाइल नंबर 9102409579 पर कॉल कर सकते हैं।
